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お知らせ

大瀬和文選手のレースレポート「湘南国際マラソン」

2018/12/13

2018年12月2日に開催されました「湘南国際マラソン」に出場した大瀬和文選手より、レースレポートが届きました。

 大会名:第13回湘南国際マラソン
 開催日:2018年12月2日
 場所:神奈川県大磯プリンスホテルスタート
 距離  :約42.195km 
 参加人数:18007人

 大会URL: http://www.shonan-kokusai.jp/13th/index.html

順位(結果):総合8位 2時間34分43秒

 

【大会】

今年で13回目を迎える湘南国際マラソン。

箱根駅伝の3区、8区の一部を走る事が出来て、海岸沿いを走るために天気が良ければ、富士山や江ノ島が綺麗に見えて、ファンランからタイムを狙う人まで幅広いランナー層に人気のある大会。

 

【サカナのちから】

スタート30分前に20錠

フィニッシュ時に10錠

マラソンはトレイルランニングに比べて、硬い路面を走り続けるので筋肉へ負担が大きいと考えますが、今回も「サカナのちから」のおかげもありレース中、翌日も大きなダメージがなく終える事が出来ました。特にマラソンを終えた翌日にも筋肉痛がなくすぐに練習再開できたのがよかったです。

走っていて一番ダメージを感じる距離はやはり30km過ぎもしくはスタートして1時間40分ぐらいだと常に感じるので、そう考えると中間地点(20km前後)で10錠摂取していればと思いました。

 

【写真】

湘南国際 湘南国際2 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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