まずは1周5kmから!皇居ジョギングを始めよう!

2013/08/23

東京マラソンをきっかけに人気が高まり、今や全国からもランナーが集まる「皇居ラン」。その魅力についてお伝えします。

 

皇居ランはなぜ人気なの?

  • 一周5kmという程良い距離               
  • 信号が無く、ラップ計測しやすい
  • 皇居周辺の緑や東京タワーや桜田門、オフィスビル群などの美しい景観
  • 仕事前、仕事帰りに走れる交通アクセス
  • 夜間も警備が安心

などが人気の秘密でしょう。仲間と一緒に走れる、多くのランナーが集まるのでモチベーションがあがるなどを魅力にあげる方も多いようです。

 

周辺施設を上手に利用しましょう

着替え・ロッカー・シャワーを備えた「ランステ」(ランナーズステーション)も周辺に多いので上手に利用しましょう。スポーツショップ内に併設されているところもあるようです。
ほとんどが会員制ですが、ビジター利用もできますので、一度試してみて良ければ会員登録という利用の仕方もできます。 講習会やイベントも多く開催されているのでのぞいてみたらいかがでしょうか?

 

皇居ランのマナー

皇居ランのランナーが増えるにしたがって、トラブルも増えているようです。そのような状況をふまえ、千代田区が2013年6月に「皇居周辺歩道利用の9カ条」を定めました。

  • 歩道は歩行者優先
  • 歩道をふさがない
  •  狭いところは一列に
  • 周回は反時計まわり
  • タイムよりゆとり
  • 「ながら通行」は控える
  • 自転車はすぐ止まれるスピードで
  • ゴミは必ず持ち帰る
  • 思いやりの心で 

当然、観光客も多いスポットです。いつまでも皇居ランができるよう、ルールを守っていきましょう。

 

皇居ランでランナーの仲間入り?

最近自宅の近所でランニングを始めた知人が、まずは皇居ランデビューすることが目標だ、と話していました。もう少し走れるようになったら、ウェアも揃え、多くのランナーと一緒に走ってランナーの仲間入りをしたいということのようです。皇居ランにはランナーの聖地としての魅力もあるのだな、ということに気づかされました。
まだ皇居ランをしたことのない方、ぜひ一度その魅力を体感してみてはいかがでしょうか?

 

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